Artikel mit dem Tag "pilates"



Motivation · 20. September 2019
Und schon kommt der fünfte und somit auch der vorletzte Blogpost meiner HOME / INDORR WORK OUT SERIE in diesem Jahr. Ich bin ein wahrhaftiges Outdoor Girl, aber ich schreibe in dieser Serie ganz bewusst etwas über die Trainingsvarianten für Zuhause oder auch für unterwegs. Das Ziel ist es dir hiermit Inspiration für vielseitige Workouts anzubieten – möglichst mit wenig Aufwand oder Zeitverlust, Varianten welche sich überall einbauen spontan einbauen lassen.

Motivation · 05. September 2019
Kummer und Sorgen. Bevor wir uns in den Alltag stürzen, wie wäre es mit einer knackigen Sport-Einheit? Da ziehen die Morgenmuffel den Kopf ein *outch*, aber es muss nicht jeden Tag eine Stunde sein, schon 20 Minuten reichen aus um deine Routine unterbewusst neu zu programmieren. Effektive und eine gelenkschonende Methode, heute mit Bändern und einem Ball.