Coaching & Mentorship

Starte jetzt deinen Veränderungsprozess !

GESUNDHEIT- FITNESS- COACHING - PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG - MENTALTRAINING


Vision, Kraft und Power.

 

Gerade dann, wenn es um die berufliche Neuorientierung, um Weiterentwicklung oder Themen wie Selbstmanagement geht, kann ein Coaching eine gute Maßnahme sein, um Klarheit über die eigenen Ziele und Wünsche zu erlangen. Nicht nur für die Unternehmen und Führungskräfte sondern gerade für die Mitarbeiter, Eltern, Berufseinsteiger oder Menschen in Krisen.

Meine Konzepte wurden (in den letzten zehn Jahren im Projektmanagement sowie im Leistungssport und bei meinen Kunden) erfolgreich eingesetzt. Zwischenzeitlich ist es ein autorisiertes Bildungsprogramm an Fachschulen und der VHS.



Der menschliche Körper ist in ein Wunder der Natur. Mit seiner Funktionsweise und seinem Schutzmechanismus ist er ein Spiegel unserer Lebensumstände, unseres Gesundheitszustandes und der Grenzen unserer Belastbarkeit. Körper und Geist bilden dabei immer eine Einheit. Dabei ist das Bewusstsein für unsere Emotionen und Symptome wichtig, um gesund zu sein und zu bleiben. Oft missachten wir jedoch diese Symptome und nehmen sie erst wahr, wenn wir krank oder müde werden, die Lebensumstände sich verändern und wir uns gestresst, leistungsschwach oder schlecht fühlen. Eine ganzheitliche Wahrnehmung und Reaktion darauf ist das Konzept ausgerichtet. Meine Klienten/ Teilnehmer/innen lernen, dass Einstellung, Mindset und Handlungen Auswirkungen auf unsere Umstände und Gesundheit haben. Wir bleiben anpassungsfähig durch eine Umorientierung, die Wiedergewinnung der Gesundheit oder ein stressreduziertes und ausbalanciertes Leben.

 

Methoden der Meditation, Achtsamkeit, Atem-, Yoga-, sowie Balance- und Muskelentspannungsübungen werden den Teilnehmer/ innen für die tägliche Anwendung auch für den beruflichen Alltag beigebracht, so dass individuell passende Methoden erkannt werden können. Um Teilnehmer/ innen bei einer nachhaltigen Umsetzung zu unterstützen, biete ich individuelle Coachingtermine, Workshops und Kurse an.

Mentale und körperliche Fitness. Leistungscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Fitness.

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