ÜBERSICHT - TERMINE WORKSHOPS UND BILDUNGSURLAUB 2020

Förderung mentaler und körperlicher Gesundheit für Alltag und Beruf. Anpassungsfähig im Wandel der Arbeitswelt bleiben durch Fitness, Beweglichkeit, Coaching, Yoga und Achtsamkeitsübungen.

FEBRUAR

7. - 9.02. 2020, KRAFT-AUSZEIT Greenbody Camp, Kiel (ausgebucht)

1. - 02. 2020, MIND(RE)SET 7 Tage Online Kurs (hier anmelden)

 

MÄRZ

24.03.2020, 32. Herner Gesundheitswoche „Yoga für den Rücken"., 10.30 – 12.00 Uhr, VHS / Kulturzentrum, Herne -> kostenlos

 

28.03.2020, SBW NRW,  15.30 – 17.30 Uhr, Sporthalle Overwegstraße 32, 44625 Herne (TH Musikschule) -> Anmeldung  Yoga - Bewegung und Achtsamkeit durch Yoga. Ein technikbasierter Workshop, vielseitig geprägt durch Atmen- und Yogaübungen. Langsame und entspannte sowie kraftvolle Haltungen, dynamisches und statisches Yoga (Hatha und Ashtanga Vinyasa). Der Fokus liegt auf der Muskulatur sowie auf achtsames Dehnen des Bindegewebes / Faszien. Für jede Altersgruppe geeignet, Einsteiger sowie geübte Menschen. Yogamatte und Kissen/Decke mitbringen. Kosten: 25,00€

 

APRIL

2.- 5.04 2020 FIBO Köln, Yoga meets Blackroll (Stand und Halle folgen)

14.-16.04.2020 Bildungsurlaub der VHS, Herne von 9:00 -16 Uhr,

Kursnr.: 19B8390 "Förderung mentaler und körperlicher Gesundheit für Alltag und Beruf - Anpassungsfähig im Wandel der Arbeitswelt bleiben.

 

24. uns 25.4., YOGA im Wandel, München

Samstag, 24., um 12:00 - 18:30 und Sonntag, 25.4., um 10-15:30 (Tage sind auch einzeln buchbar) Es werden 10 Stunden auf zwei Tage verteilt.

Yoga & Persönlichkeitsentwicklung. - "Die Zeit des Wandels. Wie bleiben wir gesund, selbstbestimmt und anpassungsfähig?"

Tag 1: Konflikte im innen und aussen, verstehen und bewältigen lernen.

Tag 2: Nachhaltig den Wandel und die Selbstbestimmung

Alle beiden Tagen enthalten zwei Blöcke mit Yoga-Einheiten und Themen aus der Ganzheitlichen Arbeit für die persönliche Entwicklung. Inhalte/ Stile Praxiselemente (siehe unten).

Für Einsteiger und Geübte. Für Menschen die entspannen und mehr über dich und ihren Körper erfahren möchten. 




YOGA IM PARK Termine folgen

 

Yoga-, sowie Balance- und Muskelentspannungsübungen werden den Teilnehmer/ innen für die tägliche Anwendung auch für den beruflichen Alltag beigebracht, so dass individuell passende Methoden erkannt werden (bei Stress, bei Unruhe, bei Angst pder Zweifeln) können. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch geübte Yogaschüler.