Förderung mentaler und körperlicher Gesundheit für Alltag und Beruf. Anpassungsfähig im Wandel der Arbeitswelt bleiben durch Fitness, Beweglichkeit, Coaching, Yoga und Achtsamkeitsübungen.


WORKSHOPS UND SEMINARE 2020

JANUAR

Hatha- Vinyasa Yoga Kurs in München* nur mit Voranmeldung.

5. Januar (10-12.30)

12. Januar (10-12.30)

19. Januar (10-12.30)

 

Anmeldung in München -> Hier geht es zur Anmeldung LINK

 

*Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von mind. 5 Personen statt.

 

Übersicht und Anmeldung per Voranmeldung in Herne -> FORMULAR

Januar, Februar, April 2020

 

FEBRUAR

5. - 8.02. 2020 KRAFT-AUSZEIT Greenbody Camp, Kiel

Du liebst die Natur oder hast einfach Lust auf ein abenteuerliches Wochenende? Dann ist die Kraft (Aus-) Zeit genau das Richtige für dich Mit Marleen und mir.

 

MÄRZ

6. - 23.03. 2020 KRAFT ABENTEUER-AUSZEIT, Afrika (Greenbody Camp und Sinclair Safari)

Du liebst die Natur oder hast einfach Lust auf ein abenteuerliche zwei Wochen.

 

APRIL

14.-16.04.2020  Bildungsurlaub der VHS, Herne von 9-16 Uhr, Kursnr.: 19B8390

"Förderung mentaler und körperlicher Gesundheit für Alltag und Beruf - Anpassungsfähig im Wandel der Arbeitswelt bleiben.

 

 HINWEISE:

**Yoga Einsteiger- Kurs (4 - 6 Termine) Start 1x im Monat.
(6 Einheiten) 65,-- €, Heinrichstrasse 19, Herne (Anmeldung)

 

*Hatha- Vinyasa Yoga Schnupperkurs (Anmeldung)

(6 Einheiten) 65,-- €, Heinrichstrasse 19, Herne

Einstieg in die Yoga-Einheiten jederzeit möglich.

 

**Einsteigerkurs für Neulinge und Technikschüler.

Feste Kurse werktags und am Wochenende (morgens, mittags, abends).

 

*Anfängerfreundlich, Du solltest jedoch Yoga schon 1-2 Mal gemacht haben.

 

Tagesgäste sind willkommen, bitte 10 Minuten vor Kurs erscheinen und anmelden (15€)

YOGA IM PARK ab Juni

 

ab Juni in Bochum und in Herne

 

"YOGA GYPSY in München (Termine folgen)

ab April

 

Methoden aus dem Coaching, der Meditation, Achtsamkeit, Atem-, Yoga-, sowie Balance- und Muskelentspannungsübungen werden den Teilnehmer/ innen für die tägliche Anwendung auch für den beruflichen Alltag beigebracht, so dass individuell passende Methoden erkannt werden (bei Stress, bei Unruhe, bei Angst pder Zweifeln) können. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch geübte Yogaschüler.

 

*Methoden der Meditation, Achtsamkeit, Atem-, Yoga-, sowie Balance- und Muskelentspannungsübungen werden den Teilnehmer/ innen für die tägliche Anwendung auch für den beruflichen Alltag beigebracht, so dass individuell passende Methoden erkannt werden können.